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News
“Mettre en place une véritable culture de la prévention” • “Mieux vaut prévenir que guérir” : nous connaissons tous l’adage. Pourtant, nous ne prenons pas assez soin de nous‑mêmes. Parfois parce qu’il est difficile d’accéder à un médecin. Alors comment faire ? Sommes‑nous, de notre côté, prêts à modifier certaines de nos habitudes pour prendre notre santé en main ? Les réponses du Dr Damien Tomasso.
Prendre soin de ses articulations • Doigts, genoux, hanches, colonne vertébrale… L’arthrose peut toucher toutes les articulations. Mais elle n’est pas une fatalité ! Alimentation anti-inflammatoire, activité physique, coups de pouce naturels… : panorama des gestes et bonnes pratiques pour ralentir la progression de la maladie, soulager la douleur et préserver sa mobilité.
20 solutions pour lutter contre la douleur • Deuxième cause d’invalidité en France derrière les maladies cardiovasculaires, l’arthrose engendre des douleurs parfois à la limite du supportable. Des solutions existent pour soulager ses maux. Tour d’horizon.
Les réponses thérapeutiques • Deuxième cause d’invalidité en France après les maladies cardiovasculaires, l’arthrose engendre des douleurs, parfois à la limite du supportable. Mais des solutions existent pour soulager ces maux. Explications.
5 idées reçues sur l’arthrose • Doigts, genoux, hanches, colonne vertébrale… Cette maladie rhumatismale peut toucher toutes les articulations. On déjoue les clichés qui abondent sur ce sujet.
Arthrose Où en est la recherche ? • Biothérapies, injections de cellules souches, plasma sont autant de pistes explorées par les chercheurs pour lutter contre l’arthrose. Quelles sont ces techniques ? Où en sont-elles ? Quelle est leur efficacité ? On fait le point.
Mettre la douleur à distance • Il n’est pas toujours possible de faire disparaître les douleurs chroniques comme celles de l’arthrose, mais un ensemble de traitements permet de les atténuer pour améliorer la qualité de vie des malades.
Je pratique une activité physique qui me convient • Les douleurs ostéo-articulaires mènent souvent à limiter ses mouvements. Mauvais réflexe : une articulation qui ne bouge pas s’abîme beaucoup plus rapidement. Avec notre spécialiste, sélectionnez la pratique sportive qui vous veut du bien !
5 exercices pour tonifier ses articulations • Sans forcer et en répétant régulièrement ces mouvements, vous parviendrez à détendre les différentes parties du corps qui peuvent être concernées par l’arthrose. Et vous ressentirez rapidement les bienfaits de ces assouplissements.
Alimentation Calmer l’inflammation • Adopter une alimentation ciblée permet de retarder le vieillissement du cartilage, mais également d’apaiser la douleur en cas de poussées inflammatoires. S’il n’y a (malheureusement) pas d’aliments magiques, certains sont à éviter… et d’autres à privilégier. On fait le point.
Focus sur 7 aliments aux vertus anti-inflammatoires
Mon cahier de recettes • La santé passe aussi par l’assiette et pas seulement avec une alimentation équilibrée. Vous pouvez aussi faire le plein d’aliments anti-inflammatoires pour booster...