Saber Vivir

Saber Vivir, revista mensual más vendida de nuestro país y un referente en salud, alimentación y calidad de vida. Con contenidos rigurosos y apoyados por profesionales. Entre sus páginas podemos encontrar  información sobre los problemas que más nos preocupan (el colesterol, el corazón,  el cáncer…) y las pautas de alimentación y estilo de vida para vivir mejor.

NOTICIAS DEL MES

UNVIAJE POR EL CUERPO • Solemos olvidar que somos una maravillosa máquina en total equilibrio. ¡Cuidémosla!

NOTICIAS SOBRE CORONAVIRUS

SALUD ACTIVA

LIBROS ÚTILES PARA CUIDARTE

UN SISTEMA CIRCULATORIO SANO Protege tu corazón y tu cerebro • En esta guía de salud 4 grandísimos expertos nos explican los secretos para que tu corazón y cerebro estén sanos toda la vida

La trombosis es diferente según el sexo

NUESTRO ENTORNO ES PRIVILEGIADO • Vivimos en un país con un clima envidiable, gracias al cual disponemos de una gran variedad de vegetales de temporada. Aprovecharlo más también beneficia a estos dos órganos.

Las 6 cosas que más cuidan tu corazón • Puedes protegerlo con pequeños cambios en tu día a día: la inversión es muy pequeña, y el beneficio enorme

¿Tomar ácido acetilsalicílico?

Caminata o bici… a buen ritmo

¿Conoces el síndrome del corazón roto?

SE DEBERÍA PRESCRIBIR EL EJERCICIO COMO TERAPIA

Claves para que tu cerebro no se adormezca • Suma los siguientes consejos a los anteriores y obtendrás un plus de protección para tu mente

Más ictus tras la COVID-19

DESCUBRE LA EDAD DE TU CUERPO ¡Y QUÍTALE AÑOS! • De la mano de un gran experto y mediante unos sencillos test vas a conocer algunos aspectos de tu edad biológica. Podrás saber cómo van influyendo los años en tu cuerpo y cómo cuidarlo mejor

Que la COVID no nos envejezca

Circulación y fluidos • Antes de pasar a los test físicos, descubre cómo circulan los líquidos por tu cuerpo

Evalúa tu equilibrio y resistencia muscular • Si no le ponemos remedio, sumar años lleva aparejado una disminución de la función del músculo y del equilibrio

EQUILIBRIO AL SENTARSE

FUERZA MUSCULAR

¿Sigues siendo flexible y ágil? • Estos dos parámetros no solo se relacionan con un envejecimiento más acelerado, también con más lesiones

Movimiento cíclico

Golpeteo de placas • Coloca un cuadrado y dos círculos de material firme sobre una mesa.

¿Cómo estás de hierro?

Estiramiento de brazos y tronco

Ejercicios para corregir las malas posturas • A lo largo de un día repetimos una y otra vez vicios posturales que van mermando y debilitando nuestra musculatura. Así los contrarrestas

DURANTE TODA LA VIDA DIENTES PERFECTOS Y BOCA SANA • Los consejos que te proponemos son, sin temor a exagerar, un seguro de vida para tus dientes y tu salud, porque la boca es una puerta de entrada de gérmenes al organismo

4 DETALLES PARA NO OLVIDAR

¿PROTEGEN LOS COLUTORIOS DE LA COVID?

Cuidado si sufres reflujo

LO QUE PEOR LE SIENTA A TUS DIENTES

ASÍ AVISA EL CÁNCER ORAL • Al margen de las señales que pueden indicarnos algún problema de dientes o encías, el Dr. Castro insiste en que es obligado conocer los síntomas de cáncer oral para acudir enseguida al dentista.

El plan para tener unos dientes sanos y fuertes • Tener una dentadura sana toda la vida es posible con estos consejos

LUIS ENJUANES “SEGURAMENTE UNA VACUNA NASAL SEA MÁS EFICAZ” • Sabe que en Ciencia las prisas no son buenas. Por eso, no se cansa de repetir que las vacunas anti-COVID deben ser, ante todo,...